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Bom dia!! E assim começou Outubro. Finalmente 2 dígitos....Foram 26.6kls eliminados (Até agora.....). Vida que segue....
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99,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 33,00g | Prot: 97,78g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Banana Prata, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heineken Cerveja, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Seara Presunto Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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