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85,100
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85,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 93,78g | Carbs: 208,03g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, 3 Corações Cappuccino, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macarrão com Molho de Carne, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Quero Maionese, Hellmann's Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Milk Shake de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Suco de Laranja Natural, Lacta Bis Black. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
jump - 6 minutos, esteira - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudia mt
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