Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 75,44g | Carbs: 65,17g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Papaia. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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