Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 69,60g | Prot: 173,17g | Carbs: 218,07g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frutos da Terra Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mamão Formosa, Banana Prata. Lanches/Outros: Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffbrenner3
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