Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 68,50g | Carbs: 259,06g.
Café da Manhã: 일미무침, 명이나물, 혼합 견과류, 삶은 계란, 김치, 동치미, 콩나물국, 현미밥. Almoço: 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 명태조림, 현미밥. Jantar: 사과, 이즈니 무염 버터, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 식빵 토스트, 건포도, 혼합 견과류. Lanches/Outros: 한진식품 어포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 사과, 커피, 건포도, 사과. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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