Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 38,51g | Carbs: 155,71g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Chuchu Cozido, Couve Refogada, Suco de Laranja Natural, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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