Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 84,17g | Carbs: 79,01g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendo Power Avelã e Cacau, Qualicau Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Estrogonofe de Frango, Ovo Mal Cozido, Chuchu Cozido, Carrefour Couve Flor. Jantar: Ovo Mal Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Carrefour Couve Flor, Carne de Panela. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Bolo de Chocolate. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GraceBorges
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