Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 85,48g | Carbs: 120,42g.
Café da Manhã: Quaker Aveia Orgânica Integral, Siamar Tapioca, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos. Jantar: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lanches/Outros: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Vitalícia Granola Light, Silk Leite de Amêndoas, Marilan Magic Toast Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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