Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 35,71g | Prot: 55,20g | Carbs: 114,35g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. Lanches/Outros: Tapioca com Manteiga, Plus Vita Pão de Forma Original, Tangerinas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ccarolvasconcelos
|