Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 27,55g | Prot: 72,15g | Carbs: 123,79g.
Almoço: Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Subway Tomate, Madero Batatas Fritas, Swift Bife do Vazio. Jantar: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vida Leve Carne de Panela. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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