Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 58,05g | Carbs: 245,01g.
Café da Manhã: Tapioca, AdeS Leite de Soja Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Matte Leão Zero, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Sushi. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rochinha Sorvete de Coco, Kibon Magnum Branco, Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Pepperoni (36 cm), Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Ricota Fresca, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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