Jornal de KimKaHee, 28 set 20

어제는 라면도 먹음.
누네띠네 같은 과자들 여전히 먹고 오징어짬뽕도 추가로 먹어봄.
하루 섭취 칼로리는 1500kcal 정도로 낮았는데 그래서인지 감량됨.
라면을 먹어도 감량되는구나.

43,1 kg Perdidos até agora: 7,9 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2367 kcal

Gord: 130,93g | Prot: 84,84g | Carbs: 215,72g.   Almoço: 크라운 치즈샌드, 삼립 누네띠네, 찐밤. Jantar: 풀무원 얇은피 꽉찬속 고기만두, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 비비고 새우왕교자, 동원 개성 얇은피 새우만두, 대패삼겹살. mais...