Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 53,53g | Carbs: 290,48g.
Café da Manhã: 커피, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수, 찐고구마. Almoço: 파전. Jantar: 스키피 땅콩버터 청크, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류, 계란후라이. Lanches/Outros: 건포도, 한진식품 어포, 커피, 혼합 견과류, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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