Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 48,45g | Prot: 70,97g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Korean Sweet and Spicy Fried Chicken. Almoço: Ground Pork (Cooked), Sugar, Yardlong Bean , Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe). Jantar: Lime, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baked or Broiled Shrimp, Ground Pork (Cooked), Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Lime, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Coconut Water, Nurse Egg Tofu, 샘표 사골육수. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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