|
Bom dia pessoal hoje é dia de pesagem, dia de ver o estrago do fim de semana....mas como eu não estrapolei, estou tranquila....então vamos lá confiante....não é que foi eliminado mais algumas graminhas !😁 e a pessoa aqui fica muito feliz, mais muito feliz......está valendo muitoooo o esforço...e sem contar que eu vesti uma bermuda esse fim de semana e ela ficou confortável no corpo, não estava sobrando mas ficou no ponto certinho no corpo.....😍😍 é felicidade que não dá pra se pesar , pq é tanta que pode quebrar a balança...🤭
|
87 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Gord: 15,19g | Prot: 38,43g | Carbs: 153,61g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface. Jantar: Laranja Pêra, Kisabor Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Marilan Rosquinhas de Coco, Café com Açúcar. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|