Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 129,43g | Carbs: 31,88g.
Café da Manhã: Coffee, Hortifruti Goiaba Vermelha, Parsley (Freeze-Dried) , Kefir de Leite, Strawberries , Lemon, Clarified Butter Ghee, LAR Ovo, Chicken Feet, Tirol Creme de Leite. Almoço: Bacon, Grape Tomatoes, Lemon, Liv Up Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Kefir de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Côco, LAR Ovo. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Treino pernas e glúteos - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beatriz.field
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