Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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124,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 148,40g | Carbs: 190,49g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Hambúrguer Bovino, Pão Integral. Lanches/Outros: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Club Social Bolacha Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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