Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 51,05g | Prot: 64,38g | Carbs: 222,52g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Almoço: Quero Feijão Carioca , Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Polenta (Cozido), Costela Bovina. Jantar: Café, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Mousse de Maracujá, Predilecta Milho Verde em Conserva, Morangos. mais...
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1364 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri 17
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