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월요일
PT30-13
3주만에 운동. pt제회하기전에 늘어난것을빼려고했지만2키로늘어난상태로 다시시작
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 75,57g | Carbs: 101,44g.
Café da Manhã: 임팩트웨이 아이솔레이트, MCT Oil, 아메리카노, 액티브 화이버 컴플렉스, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Almoço: 김치찌개, 밥, 사과, 파리바게트 케이준치킨샐러드랩, MCT Oil, 아메리카노. Jantar: 김치찌개, 앵커 무염버터, 달걀, 밥. mais...
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Ganhando 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deenmisia
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