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목요일
PT30-14
걷기60분
어제 아침6시에 운동갔더니 하루종일 먹게됐다 결과다ㅠㅠ
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 96,21g | Carbs: 84,51g.
Café da Manhã: MCT Oil, 아메리카노, 임팩트웨이 아이솔레이트, 액티브 화이버 컴플렉스, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Almoço: 풀무원 낫또, 무염버터, 달걀, 발아현미곤약밥. Jantar: 액티브 화이버 컴플렉스, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 임팩트웨이 아이솔레이트. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deenmisia
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