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BF🐷= 24.25%; LMM💪= 125.1 Lbs
Status: Healthy; Average ❤
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75,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Gord: 80,37g | Prot: 150,29g | Carbs: 362,50g.
Café da Manhã: Bananas , Gamesa Barras De Coco Coconut Flavored Cookies, Panera Bread French Baguette, Jollibee Chicken Joy, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Equate Isolate Whey Protein Supplement, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Almoço: 555 Sardines in Tomato Sauce, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Michelle's Cooked Rice, Freshwater Bass (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Adobong Gulay. Jantar: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Lasagna with Meat, Chicken Thigh, Broccoli , Cooked White Rice. Lanches/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Bamboo House Japanese Style Sesame Mochi. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 3 minutos, Dirigir - 25 minutos, de Pé - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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