Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1428 kcal
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Gord: 35,87g | Prot: 126,58g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Blanquet de Peru, Pão de Milho. Almoço: Farofa de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango, Farofa de Ovo. Lanches/Outros: Bananas. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rodoritos
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