Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 107,30g | Carbs: 179,47g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Coleslaw , IHOP Fried Eggs, New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links, Plain Pancakes. Jantar: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat, Sausage and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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