Jornal de michel.piercer, 24 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017

81,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 janeiro 2017:

189 kcal

Gord: 8,56g | Prot: 7,02g | Carbs: 22,04g. Café da Manhã: Grão-de-Bico Seco Cozido. mais...

2826 kcal

Exercício: Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...


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