Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2010
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1779 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 151,79g | Carbs: 139,46g.
Café da Manhã: 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Isopure, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee, Egg. Almoço: KFC Extra Crispy, Newman's Own Light Dressing, Baby Spinach. Jantar: White Bean and Sausage Ragout. Lanches/Outros: Honeycrisp, Sharp Cheddar Stick, Chobani, M&M's, Cashew. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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