Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 96,10g | Carbs: 243,16g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Predilecta Geléia de Goiaba, Pão Integral, Olho LINGUIÇA PATÊ (Schmierwurst), Mamão Formosa, Kefir de Água, Ovo Cozido. Almoço: Farofa, Tomates, Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Anchova. Jantar: Sushi Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Hossomaki. Lanches/Outros: Antarctica Fusion Energy Drink, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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