Jornal de chiore, 22 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 setembro 2020:

308 kcal

Gord: 12,32g | Prot: 14,03g | Carbs: 38,64g. Almoço: Boiled Egg, Plum, Edam Cheese , Honeydew Melon. mais...

2258 kcal

Exercício: Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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