Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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102,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 64,85g | Carbs: 149,08g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Rap10 Integral, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Starbucks Bananinha, Sadia Meio da Asa Tulipa, Abóbora Cabotia, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo (Inteiro), Rúcula, Alface. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Oba Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Maguary Água de Coco Puro Coco, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Nanica, Queijo Branco. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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