Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 83,32g | Prot: 100,12g | Carbs: 18,58g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana.moreiraa
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