Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 69,41g | Prot: 98,06g | Carbs: 99,62g.
Café da Manhã: Qualitá Chipa de Queijo , Café com Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maçãs Fuji, Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Batata Palito, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Lanches/Outros: Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Café, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agathacath
|