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finalmente sair da casa dos 60. continuar no foco p chegar lá 🙏
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 89,84g | Carbs: 136,06g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho. Jantar: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Damare Leite Integral, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Banana Prata, Nutri Mais Granola com Castanha Caseira, Lekker Pão Integral 7 Grãos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Camponesa Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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