Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 64,50g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 바나나. Almoço: 김치, 공기밥, 갈비탕. Jantar: 커피, 사과, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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