Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 98,65g | Prot: 141,88g | Carbs: 30,50g.
Café da Manhã: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey Concentrado Darkness. Almoço: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Antepasto de Berinjela, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Extra Fígado Bovino. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Iogurte de Kefir, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Morangos, Lugen Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica Bud
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