Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1131 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 65,47g | Carbs: 27,30g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Limão, Água, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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