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Estou fazendo reeducação alimentar e exercícios há 2 meses. Até agora perdi 12 kg.
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84,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 52,65g | Carbs: 94,31g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Sadia Coração de Frango, Carrefour Couve Flor, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Batata Inglesa, Salada Verde Mista. Jantar: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Light Morango. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Arrasando Grace!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!!
Qual sua altura!?? 😘💕💕
24 out 20 por membro: lucienepvn4
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Histórico de Peso de GraceBorges
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