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picles igual do subway
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124,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 168,39g | Carbs: 183,46g.
Café da Manhã: Ceratti Peito de Frango Defumado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. Jantar: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Hemmer Beterraba em Conserva, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Friboi Hambúrguer Bovino, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Trio Pro 30 Vit Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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