Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 59,82g | Carbs: 134,16g.
Café da Manhã: Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor. Lanches/Outros: Uva Itália, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Mamão Papaia. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de axpedrosa
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