Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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113,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 112,09g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Croques Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Urbano Arroz Branco. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Cebolinha Verde, Tomatinho, Pimentão Verde, Santa Amália Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Aviação Manteiga com Sal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camila5678
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