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Anscheinend alles richtig gemacht gestern, inklusive Sport 😄😄😄😄
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79,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 76,13g | Carbs: 313,48g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, MALZERS Eifeler Brot, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter. Almoço: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: MALZERS Eifeler Brot, Edeka Hokkaido Kürbis, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Rama Cremefine 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Olza Prince Polo, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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