Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 100,35g | Prot: 106,99g | Carbs: 75,54g.
Almoço: オクラ（冷凍）, 漬物, エノキ, キャベツ, 豚コマ, 卵, 農心 辛ラーメン (68g). Jantar: 松屋 豚汁, イカの揚げ物, トップバリュ とろけるチーズ, さんまの塩焼き. Lanches/Outros: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|