Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 25,78g | Prot: 35,18g | Carbs: 151,46g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Queijo Branco, Café, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Maçã, Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Café, Pão Caseiro. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcione A.F
|