Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 27,58g | Carbs: 122,72g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Farofa, Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lanches/Outros: Acerola, Isabela Bolacha de Leite, Café com Açúcar. mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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