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cintura 98
quadril 117
busto 99
coxa 70
braço 37
a 3 dias estou tomando subtramina ,com acompanhamento médico !.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 16,32g | Prot: 20,59g | Carbs: 48,46g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural. Almoço: Spoleto Camarão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Spoleto Azeite, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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