Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 116,55g | Carbs: 289,20g.
Café da Manhã: Pêssego, Maçã. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Broa de Fubá, Broa de Milho, Laranjas, Natural Life Farelo de Aveia, Amafil Polvilho Doce, Peito de Frango. Jantar: Pêssego. Lanches/Outros: Laranjas, Bolinho de frango com queijo. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
|