Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 158,57g | Carbs: 141,97g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, House Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Stop & Shop Frozen Petite Peas & Sweet Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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