Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 64,03g | Carbs: 147,32g.
Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Almoço: Laranjas, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Copra Açúcar de Coco, Sabor da Terra Cacau em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Farinha de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rêferrer
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