Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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125 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 140,77g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. Jantar: Ceratti Peito de Frango Defumado, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Seara Peito de Peru, Club Social Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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