Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 17,26g | Prot: 43,48g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Limonada, Contra-filé, Brócolis, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Brócolis, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Mexerica, Mamão Papaia. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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