Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 75,14g | Carbs: 70,99g.
Café da Manhã: Alsafi Cheese, Molho Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Molho Vinagrete, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cenouras, Beterrabas, Alsafi Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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