Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 125,37g | Prot: 82,91g | Carbs: 26,73g.
Almoço: 코코엘 오가닉 코코넛 오일, 상추, 이마트 아보카도, 브로콜리, 피칸 너트, 이즈니 이즈니 버터, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), Soler Romero 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일, 구운계란, 양배추, 커클랜드 마카다미아. Jantar: 아보카도, 베지마리아 컬리플라워 라이스, 돼지고기 등갈비, 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
일립티컬 - 15 minutos, 근력운동 - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chelmory
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